Höstens hälsolista
Hakar på trenden att fylla i hälsolistan för denna höst, gör det du med!
____________________________________________
Min idrottsbakgrund: När jag var yngre prövade jag på diverse olika sporter, bland annat gymnastik, balett, bågskytte, fotboll och brottning...har dock varit mest aktiv inom jujutsu och handboll för att sedan mest hängt på gymmet och gått på gruppass. Tills nu när jag hittat min passion, nämligen Polefit! Blandar dock gärna upp det med gym och gruppass, gärna med dansinriktning!
I mina öron när jag tränar: Jag lyssnar på allt som har lite fart
I min träningsväska: På gymmet: Vattenflaska, skor, lås, iPod, plånbok
På studion: Block + penna, vattenflaska, handduk och Dry Hands
Favoritmuskel: Mage och rygg, även om jag inte gillar att träna dem, haha
Mål med träningen: Att må bra och känna att jag klarar av det jag vill
Favoritövning: Inte en aning faktiskt
Favoritmat: Tacos, big time!
Mina inspirationskällor: Forumet för studion, diverse träningsbloggar, Reasonstobefit!
Favoritkonditionsträning: Dans
Favoritmellis: Fil med hallon och flingor
Då tränar jag allra helst: På eftermiddagen
Mitt bästa kosttips: Ha en varierad kost och försök undvika skadliga livsmedel
Favoritlivsmedel: Kyckling
Mitt motto: Carpe Diem
En fredagskväll unnar jag mig gärna: En halvliter Ben & Jerry's haha
Hälsa för mig: Att må bra både fysiskt och psykiskt!
Det här åt jag idag: Sen frukost, yoghurt med flingor, hallon och lite russin, en kopp kaffe + några digestive-kex, ska snart ge mig på middag
Därför tränar jag: För att jag mår bättre och jag vill utvecklas inom Polefitness
Min favoritfrukost: Hotellfrukost!
Detta skulle jag vilja utöva: Skulle gärna vilja vara bra på klättring, men jag är höjdrädd
Så sover jag: Väldigt olika, men mellan 6-8 timmar...är en riktig sjusovare på morgonen dock...
Detta klarar jag mig inte utan: En bra sport-BH till mina meloner
Detta tränar jag allra helst i: Sport-BH och hotpants, hehe! Annars ett snyggt träningslinne, gärna färgglatt, och knäkorta tights
Glöm inte att.. Träna för din egen skull, aldrig för någon annan!
Söndag 7.10
Ännu en vecka går mot sitt slut. Denna vecka har varit en himla berg- och dalbana måste jag säga, med allt ifrån kärlek och party till allergichock och tentaångest. Men det är väl dom veckorna som är värda att levas.
Idag häller regnet ner utanför fönstret, ytterst trist måste jag säga, hade ju tänkt gå ut på en promenad inför träningen men det känns som om det får vänta. Ikväll är det näst sista passet för denna kursomgång, lite vemodigt att det snart är slut. Positivt är dock att jag har anmält mig till nästa kursomgång redan, så det blir inte så himla långt uppehåll. Ååh, blir så glad av pole!
Vad jag ska göra fram tills träningen är oklart, kanske ser lite mer Sailor Moon (ja, jag är en nörd...) eller jag vette tusan, kanske ska ta tag i att vika tvätten som har stått här i typ...en veckas tid? Helt ovikt...Låter som om jag bör göra det, host, så jag får undan det. Sen kanske jag kan se SM!
Ha en bra söndag allihopa!
Ciao
Lugn i tillvaron
Äntligen, äntligen, äntligen har jag funnit lite lugn i tillvaron! Tentan är gjord och jag börjar så smått läka ihop, både fysiskt och psykiskt. Känns väldigt bra måste jag säga!
Har än en gång bytt tema till denna blogg, det kändes inte riktigt som jag den som jag hade...lite för söt för mig! Den här passar lite bättre ihop med mig, även om jag helst av allt skulle vilja ha en personlig design som verkligen speglar alla mina sidor. Måste prata med nån smart människa om hjälp med detta...
För övrigt hade jag en awesome gårdagskväll för att fira att tentan var gjord! Började kvällen med en god middag och lite vin för att sedan åka bort på studion och leka, busa och umgås med världens bästa pole-gäng! Helt fantastiskt vilka människor som finns där. Och att ha dom i sin närhet, oslagbart! Runt elva-tiden åkte jag in till stan med mina brudar Marja, Annette och Jessica där vi spenderade kvällen på Allstar till stängning. Jessicas kille var snäll nog att skjutsa hem typ alla, jag fick gå från Marja, men det var inte så farligt, bor ganska nära. Träffade mycket roligt folk, kompisar till tjejerna samt lite nya bekantskaper. Mycket dans och kanske en aning för mycket dricka. Tur jag hade mat hemma som kunde förtäras när jag kom hem, annars hade jag nog inte varit i närheten så pigg idag som jag är.
Idag då? Har inte gjort så mycket, mest njutit av att vara ledig...har varit och handlat, det är väl det mest ansträngande jag gjort idag. Ikväll kanske jag ska ut igen dock, har hört rykten om hockey på Lokal, sen kanske jag stanar och umgås med några vänner som har sittning där ikväll. Men vi får se I guess. Annars blir det nog en lugn hemmakväll med film och ladda inför kommande vecka.
Veckans höjdpunkt blir helt klart onsdag när jag får återse min älskade karl igen! ♥
Ha en bra lördag allihopa!
Ciao
Mina fina flickor!
Plus och minus
På plussidan idag:
+ Solen skiner idag
+ Mindre svullnad i ögonen idag
+ Jag är hos mitt hjärta ♥
+ Ikväll väntar en överraskning från mitt hjärta (jättenyfiken!)
+ Två dagar kvar till helg
På minussidan då:
- Jag är fortfarande lite sullen i ögonen
- Det kliar överallt
- Jag kan inte njuta av solen för jag måste plugga
- Tenta på fredag
Vad kan man säga? Jag är lycklig som fan över att få vara här med min man, men att ha det såhär jobbigt med allergi är inte kul alls...ser ut som en vidbränd salami med svullna ögon, röd överallt och det kliar som bara den...trots att jag både duschat och ätit Clarityn.
F*ck this shit, do not want!!!
Oh well, dags att fortsätta plugga. Kaffe nästa!
Ciao
Jag idag?
Kärlek!
Ordet kärlek klingar väldigt fint i mitt huvud just nu. Kärlek, kärlek, kärlek!
Befinner mig sen igår kväll mer norrut i landet än vanligt, har nämligen tagit min tillflykt till Piteå stad för tentaplugg och massa pussar. Sitter nu inkvarterad i min lilla plugghörna i vardagsrummet hos en av världens finaste människor! Tror inte nån har missat att jag är kär och galen men för dom som ändå kanske inte förstått det: jag är kär! Så kär att jag blir tokig! ♥
Som sagt är jag fast med tentaplugg, har nämligen kursens första tenta på fredag och jag har för avsikt att klara mig galant på den. Så det är tur att karln jobbar på dagarna, annars hade jag inte fått något gjort alls, haha! Så jag ska läsa på det som jag inte läst på alltför mycket tidigare, sen blir det fett med repetition och tragglande för att kunna ägna kvällen åt massa mys.
Återvänder till Umeå och hemmet på torsdag för att få gott med sömn innan tentan + vara med på fotograferingen. Måste komma på vad jag ska köra för trick, vill ju gärna att det ska se lite spektakulärt ut, mohaha, men vi får väl se. Med min klumpiga, kurviga kropp lär jag nog se ut som en köttbulle på en pinne oavsett vad jag gör, haha! Oj, så positivt det där lät. Oh well, det är med glimten i ögat, jag har lärt mig att tycka om min kropp och accepterat den, så ja, jag kan säga sådär utan att mena det!
Nä, nog med tjatter, nu blir det plugg i fulla drag!
Ciao
Äckligt!
Känner mig så vansinnigt ofräsch idag...
Rödlätt i fejset (har varit så ett tag), menssvullen, fosterställningsvarning och myskläder. Jepp, mens är fan inte kul. Inte i mitt fall. Det är skönt att kroppen fungerar som den ska, men att behöva ta två värktabletter och ligga i fosterställning med värmekudde hade jag gärna sluppit. Tackar en högre makt för att det finns varmvatten i massor här hemma! Stod säkert 20 minuter i duschen och nästintill skållade magen för att bli av med smärtan. Tror faktiskt det fungerade för nu är det bara lite lätt molande...
Aja, det är tur att det bara är såhär första dagen, tycker väldigt synd om dom som har det såhär varje dag under mensen. I fell your pain!!!
Denna helg kommer bli rätt så lugn tror jag, har inga planer what so ever mer än att försöka börja tentaplugga så jag inte behöver göra allting nästa vecka när jag är i Piteå. Åker på måndag efter mitt seminarium och återvänder på torsdagen då jag har tenta på fredag plus en fotografering på torsdag kväll. Ska bli ytterst spännande och riktigt kul att bli proffsfotograferad!
Nä, jag tror att jag ska försöka göra mig lite mat, sen överväger jag att ägna kvällen åt att äta naturgodis och titta på Sailor Moon. Imorgon tar jag tag i plugget + att jag har tvättid klockan tio så det blir väl ingen sjusovning. Vi bestämmer det tycker jag! Idag får jag vila med min mensvärk, imorgon börjar allvaret!
Ha en bra fredag ni andra!
Ciao
Så här är jag förhoppningsvis imorgon - mitt vanliga galna jag igen!
Sjuk...igen!
God kväll i stugorna!
Sitter här och är rätt så nöjd. Har precis skickat iväg min restuppgift som jag åkte på helt på grund av att jag är seg i skallen och missförstår allt (inte lätt när det står instruktioner i femtielva olika dokument!) plus att Timrå IK vann över Rögle ikväll med 1-0 så jag är lite patriotisk mot min grannstad till hemstaden (Timrå ligger precis norr om Sundsvall för dom som inte vet) och njuter lite lätt av att jag kan slappna av tillfälligt.
I övrigt så tror jag att det inte var jättebra för mig att träna 7 pass på 4 dagar när man precis blivit frisk från sjukan, så nu sitter jag här med snorig näsa och hosta...blöööh! Tilläggas bör att jag tror det börjar närma sig den tiden på månaden vilket gör att jag är lite PMS-sjuk också = ingen bra kombo!
Väntar på ett samtal från min fina sötnos, sen ska jag nog däcka i sängen!
Ha en bra tisdagskväll, kära läsare!
Ciao
Eviga längtan
Hej hopp i blåbärsskogen!
Här sitter jag och längtar, längtar som en jävla tok! Ikväll kommer nämligen min karl hit! ♥
Han har slutat jobba tydligen så nu väntar jag bara på att han ska ta sig de ca 30 milen från jobbet och hit till mig. Tiden kan liksom inte gå fort nog! Alla ni som är kära vet nog vad jag pratar om, ni andra får väl föreställa er...typ kvällen före julafton! Tiden kan liksom inte gå fort nog så det blir julafton, haha!
I alla fall, är för övrigt väldigt slut i min lilla kropp. Tränade ju Core Control igår så jag funderade på att ta det lugnt idag. Men nej, jag tror all abstinens som jag haft under tiden jag varit sjuk kom som en smäll så jag gick och körde Core Control idag också, följt av ett pass SH'BAM. Gissa om jag var slut efteråt! Och svettig som en jävla gris! Men kul som satan är det, speciellt SH'BAM, i alla fall för mig´som älskar att dansa och fåna mig.
Oh well, undra vad jag ska göra för att få tiden att gå? Kanske gå på ICA en sväng så vi har nån mjölk i helgen. Kan ju vara en idé...
Ha en fortsatt trevlig fredag, läsare!
Ciao
Nytt!
Hej hopp!
Som ni kanske märker har jag bytt design, den förra kändes lite dyster tycker jag...den här är lite mer jag, samtidigt som jag helst skulle vilja ha en helt egen personlig design...nån som kan hjälpa mig fixa en sån?
I alla fall, lunch har intagits samt en kopp java, så nu ska jag fortsätta med det jag ska göra. Har varit riktigt duktig och har nu bara en enda punkt kvar på listan, nämligen städningen! Ibland undrar jag varför jag envisas med att spara den till allra sist, det är ju det jag tycker minst om...haha att man aldrig lär sig!
Runt halv fyra är det i alla fall tänkt att jag ska ge mig iväg till IKSU och köra lite crosstrainer innan mitt Core Control pass. Sen hem och äta, duscha och sen ska jag iväg till Annette som ska hjälpa mig lite. Förhoppningsvis även Marja. Är grymt taggad på det hela!
Men men, dags att ta itu med städningen!
Ciao
Morgonstund
Godmorgon torsdag!
Klockan är inte ens nio och jag har hunnit med en hel massa redan.
Ätit frukost
Spillt kaffepulver fulla golvet
Tvättat två maskiner samt laddat den tredje
Okej, kanske inte så mycket ändå...men att göra detta på två timmar är ändå ganska bra för att vara jag! Som sagt är den tredje maskinen igång nu, tvättar underkläder som sista maskin då det är lätt att hänga upp på rummet. Resten av tvätten har jag kört i torkskåpet för det tar sån tid att torka, speciellt typ mjukiskläder och jeans!
Resten av dagen ska ägnas åt att pricka av min lista på saker att göra samt att jag ska hinna med att gå på ett pass Core Control i eftermiddag samt göra en riktigt kul grej! (vill inte avslöja vad just nu på fall att karln får för sig att läsa!) Har nämligen lovat att han ska få en överraskning när han kommer imorgon! Längtar så himla mycket! ♥
Men men, här kan man inte sitta hela dagen! Dags att börja dagen ordentligt!
Ciao
Random bild i brist på annat!
Study hall
Hej hopp läsare!
Tisdag idag. Ledig tisdag. Plugg-tisdag!
Idag ska det pluggas hej vilt! Mycket att läsa, i princip bara läsa, så det borde gå ganska smärtfritt. Hoppas jag blir klar i någorlunda tid så jag kan träna ikväll. Hade tänkt hänga i studion nu på förmiddagen egentligen, men jag försov mig samt vaknade utan nån lust för det...konstigt, jag brukar jämt ha lust för pole?! Oh well, jag tror nog det bara är tillfälligt.
Men men, ska väl ta tag i plugget direkt så det blir gjort! Hade tänkt hinna med en promenad också men vi får väl se. Ha det bra allesammans!
Ciao
Regntunga skyar
Hej hopp!
Idag regnar det här i kära Umeå. Inte så jävla kul, med tanke på hur jag mår. Det bidrar liksom inte till att må bättre haha! Fortfarande tampas jag med efterdyningar av förkylningen, hatar det verkligen. Dessutom har jag lyckats smitta min fina så han är också sjuk...Något dåligt samvete man får!
Oh well, man får väl försöka se ljuspunkterna. Denna vecka är rätt så lugn, helgen bjuder på mycket roligt och ja...jag lever! Nackdelen är att jag tror jag lämnade hjärtat kvar i Piteå i helgen. Kan ha varit en av de bästa helger jag haft, trots förkylningen! Längtar tills nästa gång jag kan få en så underbar helg, gärna ännu längre!
Men men, bäst att ta tag i plugget antar jag. Har en del att läsa och en uppgift att göra klart, sen har vi grupparbete på onsdag som måste bli klart då, i alla fall om jag får bestämma! Vill gärna ha slutet av veckan samt helgen helt ledig!
Så ja, får väl signa ut och försöka rycka upp mig lite! Här ska pluggas!
Ciao
Within my heart
Hej mina småhjärtan!
Torsdagsblues igen, idag mår jag ganska så okej igen, lite tjock i skallen bara, känns som om någon proppat mitt huvud fullt med bomull, haha! Lite lagom snorig också, men halsen börjar bli bättre. Peppar peppar!
Om drygt en timme ska jag infinna mig på skolan och ha seminarium, känns ganska bra, tror det kommer gå som smort och ganska smärtfritt. Hoppas bara jag inte får nåt hostutbrott mitt under allt och kräks, haha!
Ikväll väntas en utekväll med Alex, Simon och Tobbe. Eller ja, utekväll var väl fel ord egentligen. Vi ska bort till Lokal och kolla på Elitseriepremiären.
Timrå IK vs AIK!!!
Timråvinst är ett måste, säger inget annat, hehe! Sen promenera hem och ringa min fina! ♥ Längtar som ett djur till imorgon då jag drar norröver med Hanna och Annette som mina chaufförer för att spendera några dagar i Piteå. Funderar på att baka imorgon och ge hälften till dom som tack...plus en slant för bensin. Känns inte mer än rätt om jag säger så.
Åååh, jag är så himla glad just nu! Går inte att beskriva! ♥
Ha en fantastisk torsdag kära vänner!
Ciao
Bubblan
Hej kära läsare!
Helgens uppdatering blev obefintlig. Ursäkt? Jag har levt i en bubbla! Jag hade ju besök i helgen och ja...tiden glömdes liksom bort, man levde som i en bubbla. Jag höll nästan på att missa träningen på grund av det, haha!
Kan inte säga mer än att jag är riktigt glad just nu, och det känns så jävla bra!
Inte ens massa filosofiska teorier och bisarra uttryck och historiska termer kan ta död på mitt humör. Det enda som känns lite tungt är att min hals gör ont...vill verkligen inte bli sjuk nu! Så jag kurerar mig med massa honungs-te och halstabletter och hoppas på det bästa.
Tja, det var väl allt jag hade att säga för tillfället, nu ska jag återgå till mitt te och fröken Arendt.
Ciao
Friday I´m in love
Godmorgon fredag!
Idag är jag ledig, wohooo!
Eller ja, ledig och ledig, man ska väl inte överdriva, hehe...har ju en hel lista på saker att göra idag så man kan väl säga att det blir produktiv ledighet. Jag har i alla fall inget skolarbete att tänka på. Har ju faktiskt redan avverkat en punkt på listan nu på morgonen, nämligen diskningen. Bara 5 punkter kvar då...tror jag kommer spara dom jobbigaste till sist om jag känner mig själv rätt, nämligen att dammsuga och städa toan. Tycker inte om städning, blöööh...
Men i alla fall, vart ju klar med plocket igår, så nu är all tvätt på sin plats, rena kläder i garderoben och det som går att använda lite till utan problem ligger i en hög i ena fåtöljen. Inte så glamoröst kanske, men vad göra i ett litet rum på 20 kvadrat? Man tager vad man haver helt enkelt. Men men, nu ska jag tvätta av mit lite och borsta pärlorna, sen ta itu med resten av punkterna på listan. Ikväll blir det parteeeeeey!
Ha en fantastisk fredag, kära läsare!
Ciao
Sony Xperia Go
Hej hej hallå!
Nu är jag glad, nu är jag med smartphone!
Åkte ner till stan och shoppade lite med min fina Marja, blev en tröja, en kam och ett lipgloss. Men det viktigaste av allt, jag skaffade mig en ny telefon!
Så nu har jag hamnat i Smartphones underbara värld!
Nu har den precis laddat klart så nu är det bara att börja leka lite. Men bara lite, för städning väntar, ehe...
Ha en bra fortsatt dag!
Ciao
Så ser den ut, även färgmässigt!
Rich girl
Hej hopp sockertoppar!
Torsdag idag, hej vad tiden går. Idag kommer första utbetalningen från CSN, wo to the hoo, därav rubriken! Nu har jag råd att skaffa mig en ny telefon och bättra på kylskåpets innehåll lite hehe.
Anyhow, idag blir det grupparbete med min nya basgrupp, ska bli spännande. Efter det får vi se om jag ska ner till stan med Marja eller om jag hänger på IKSU och kör lite, man måste ju hålla i trenden liksom, hehe! Fast egentligen har jag tusen saker att göra här hemma så jag skulle behöva vara hemma och fixa med det...oh well, får väl vara extra effektiv imorgon istället.
Nä, nu ska jag packa väskan och sen ge mig av, man vill ju inte komma försent första träffen!
Ha en underbar torsdag alla läsare!
Ciao
Onsdag 120509
Hej hopp folks!
Blev lite sisådär med bloggningen idag tror jag...i alla fall.
Tvättade undan allt imorse, så nu ska allt bara vikas och fixas och städas etc. inför helgen. Var sedan över till goa Julia och rånade henne på lite kursböcker (det är fint med kompisar som gått kursen före en själv, hehe!) sen bar det av till skolan. Vi såg en film som i mitt tycke var riktigt bra, även om jag vet att många inte rikigt hade samma åsikt, hehe! Franska filmer är speciella I guess.
Anyhow, har ganska nyligt kommit tillbaka från en löptur ute i solen/blåsten. Väldigt uppfriskande måste jag säga och det kändes ganska bra i kroppen. Gott tecken! Känner mig faktiskt väldigt duktig, har tränat varje dag denna vecka...måste väl ta igen lite eftersom det inte blev alltför mycket tränande i sommar. Så nu ska jag fixa mig lite middag sen ska jag sätta mig med herr Bourdieu och läsa om hans teorier och sånt, så jag inte är helt lost på grupparbetet imorgon.
Ha en bra onsdagskväll!
Ciao
I brist på annat får ni en till bild från Allstar med flickorna + Jonas!
Rivstart på terminen
Hej hopp alla söta!
Idag har jag gjort första dagen på mitt tredje läsår. Resultat? Tjaa, tror det kommer bli rätt så bra. Mycket grupparbeten och seminarie, sen två feta tentor på det. Känns som att det är överkomligt, men samtidigt sjukt drygt...
Efter vår föreläsning (som för övrigt började kl 8 imorse, urk...) så drog jag upp till IKSU och rivstartade kroppen med lite träning. Körde mest ben och axlar, men också lite bål och kondition. Det var ganska lätt träning men det känns i kroppen, gott betyg! Kommer nog behöva stretcha ut ganska ordentligt sen, men jag tänkte ta en liten promenad först, det är nämligen sol ute idag! Man måste ju ta till vara på de få soldagar som är kvar känns det som.
Så ja, jag har satt i mig lite lunch (lax med bulgur, mums!) och ska dricka lite kaffe nu, sen ger jag mig ut i solen.
Hoppas alla har en bra måndag!
Ciao
En bild på mig och min fina Emma från Allstar i fredags
Update
Hej hopp bloggen!
Tja, snabb uppdate.
Fantastisk och underbar sommar, stressig men ändå fantastisk. Tur och retur till Umeå ett antal gånger och en massa jobb och lite Trial.
Imorgon går jag på mitt tredje läsår som lärarstudent, ytterst spännande! Måste skaffa en ny mobil då min drunknade i min dyngsura jackficka i lördags.
Tränar fortfarande Polefitness, älskar't som fan! Steg 2 nu, wohoo!
Annars då? Jo, har klippt ny frippa!
HOT or NOT?
Imorgon ska jag försöka ta tag i bloggningen igen. Ha det bra tills dess!
Ciao
